„Laufen für Jedermann“ mit viel Spaß erfolgreich

Im August startete eine neue Laufgruppe beim MTV Jahn Schladen. Unter den Titel „Laufen für Jedermann“ sollten alle angesprochen werden die gerne laufen oder auch laufen würden ohne gleich die nächste Bestzeit vor Augen zu haben.

Seit dem trifft sich die Gruppe von bis zu 10 Personen in Schladen, um unter der Leitung von Nadja Frick, lockere Runden in der Schladener Umgebung zu drehen. Aber auch gelegentliche Einheiten auf dem Sportplatz stehen auf dem Programm. So haben die Teilnehmer hier beispielsweise an ihrer Lauftechnik gearbeitet, den Maximalpuls für ein pulsorientiertes Lauftraining ermittelt und gezielte Stabilisations- und Koordinationsübungen absolviert.

Etwas für die Fitness tun, vielleicht auch mal an einem Volkslauf teilnehmen, oder einfach nur ein paar Pfunde verlieren - so verschieden die persönlichen Ziele der einzelnen Teilnehmer, so abwechslungsreich versucht Nadja Frick unterstützt von Olaf Bothe auch das Training zu gestalten, damit jede und jeder auf seine Kosten kommt und den Spaß dabei nicht verliert. Die ersten Erfolge eines jeden einzelnen sorgen auch für immer wieder neue Motivation und die Freude auf die nächste Einheit.

Die Laufgruppe „Laufen für Jedermann“ trifft sich mittwochs um 17:00 Uhr an der Sportanlage des MTV Jahn Schladen. Neue Interessierte sind herzlich eingeladen vorbei zuschauen und eine Runde mit zulaufen.  Fragen können an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! gesendet werden.