Das heißt, die Muskulatur verkürzt sich und der Gelenkspalt wird kleiner. Das führt zu mehr Reibung des Knorpels und viele klagen über Gelenkschmerzen.
In unserem Kurs machen wir gezielte Übungen, um diese genannten Folgen zu verhindern. Auch unsere Vitalität und Fitness darf nicht zu kurz kommen, deshalb machen wir auch in diesem Bereich gezielte Übungen für ein gesunden Herzkreislaussystem.
Der Kurs ist für alle Alterklassen geeignet. Wer schon früh etwas für seinen Körper und seine Gelenke tut, der wird später deutlich weniger Probleme im Alter haben.
Fühlst Du dich angesprochen oder du hast sogar Beschwerden? Dann meld dich gerne.
| Trainer: | Mani Kamali |
| Kontaktdaten: | 0173 – 9822994 |
| Trainingszeiten: | Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr / 19:00 – 20:30 Uhr |
| Trainingsort: | MTV-Heim |
| Besonderheit: | Anmeldung erforderlich; Kursangebot: 10x 90 Minuten |
| Zusatzkosten: | Mitglieder: 45€ / Nichtmitglieder: 90€ |