Stabi-Training: Deine Mitte - deine Stärke

Es handelt sich dabei um ein Trainingskonzept, das darauf abzielt, die stabilisierende Muskulatur des
Körpers zu stärken.

Dies bedeutet, Stabi- Training hilft deinem Körper stabil, kontrolliert und sicher zu bleiben um
Fehlhaltungen oder Fehlstellungen zu vermeiden und Schmerzen zu reduzieren.
Das Training beinhaltet sowohl Zirkeltraining als auch individuelles Training auf der eigenen Matte und
wird so gestaltet, dass alle auf ihrem eigenen Niveau teilnehmen können.

Für wen ist Stabi-Trainig geeignet?

Ganz egal, ob jung oder alt, Anfänger*in oder sportlich erfahren – in unserer Trainingsgruppe kann jede
Person mitmachen, die Lust auf Bewegung hat.
Im Mittelpunkt stehen Spaß an der Bewegung, gemeinsames Trainieren und ein gutes Körpergefühl.
Komm vorbei, mach mit und werde Teil einer offenen und motivierten Gruppe – wir freuen uns auf dich!