Nordic Walking gehört zu den Ausdauersportarten. Hierbei unterstützen zwei spezielle Wanderstöcke, die bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen, den Rhythmus der Schritte beim schnellen Gehen. So wird das Training besonders effektiv. Ursprünglich diente Nordic Walking als Sommertraining der finnischen Skilangläufer. Mediziner und Sportwissenschaftler haben Nordic Walking zu einem Ausdauertraining für Freizeitsportler weiterentwickelt.
Nordic Walking ist ein schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining, das sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen eignet.
| Trainer: | Peter Müller |
| Kontaktdaten: | pmueller19@aol.com |
| Trainingszeiten: | Donnerstags: 18:00 Uhr |
| Trainingsort: | Sportbahn MTV Heim |
| Besonderheit: | – |
| Zusatzkosten: | – |